最近一段时间，刘畊宏突然爆红网络，原因就是，刘畊宏天天直播健身锻炼，引起全民健身热潮，不少网友每天准时出现在直播间，观看刘畊宏直播。朋友们，刘畊宏燃脂操你有在练吗？想要运动减肥是没有错，尤其是爱美的女生，但是锻炼身体一定要在自己力所能及的范围内进行，不要一味的盲从，对于高强度的运动，要先看自己的身体能否适应，会不会出现运动风险。而且运动并非越多越好，一点要适量，运动过多容易消耗太多力体反而使自己更加疲惫，运动过少则无效果。我们可以选择自己喜欢的运动，比如跑跑步，做做操，让身体运动起来，享受过程。
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